Sport jest
dobry
dla wszystkich

Uważaj na to, co kupujesz w sklepie


Uważaj na to, co kupujesz w sklepieW sklepach często sięgamy po produkty, które znamy z reklam, ale również po takie, które mają atrakcyjną cenę. Pora jednak zmienić nastawienie i zacząć kupować produkty z głową, zwłaszcza te spożywcze. Czy analizowałeś kiedyś, jak dużo chemii mają ciastka, po które sięgasz, ile konserwantu jest w śmietance, któ...

Nie kupuj podejrzanych substancji


Nie kupuj podejrzanych substancjiDużo czytamy o negatywnym wpływie narkotyków, papierosów i innych substancji na nasze zdrowie. Dobrze znamy te zagadnienia, jednak wciąż wiele osób sięga po takie rozwiązania. Powody są różne, dla jednych to zabawa, dla innych chęć zaimponowania znajomym. Do tego dochodzi jeszcze kwestia tego, że pewne narkotyki mają pobudz...

Zadbaj o swoje serce


Zadbaj o swoje serce Serce to niezwykle ważny organ, bez którego nie możemy żyć. Niestety często zapominamy o naszym sercu i w efekcie coraz więcej osób cierpi z powodu chorób serca. Tłuste jedzenie bardzo źle wpływa na serce, żyły, tętnice, nie zmienia to jednak faktu, że wielu starszych Polaków, również tych zagrożonych zawałem je tłusto. Posiłe...

Pojedź nad morze


Pojedź nad morzeMorze jest piękne, fale, piasek, cudowne wschody i zachody słońca. Kto nie chciałaby oglądać takich właśnie widoków? Nic dziwnego, że każdego roku chcemy pojechać w to cudowne miejsce przynajmniej na weekend lub kilka dnia. Musimy wiedzieć, że morze ma wiele innych zalet, szczególnie prozdrowotnych, wybielany jod jest bardzo korzystny dla ...

Dlaczego warto odpoczywać


Dlaczego warto odpoczywaćChyba nikogo nie trzeba zachęcać do odpoczynek, no przynajmniej tak było kiedyś. Teraz, w czasie tego wielkie wyścigu szczurów, gdy każdy chce być lepszy, mieć więcej, odpoczynek staje się czymś zbędnym, co zabiera cenny czas, który możemy poświęcić na pracę. Nie da się ukryć, że to szczególnie złe podejście, bo każdy or...

Sport w szkole


Sport w szkoleWiele dzieci ma obecnie duży problem z nadwagą. Wynika to oczywiście ze złego sposobu odżywiania w domu i w szkole, ale także z brachu sportu i ruchu fizycznego. Całe dnie dzieci spędzają w domach przed telewizorami i konsolami, lub komputerami. Wiele z nich nie uczestniczy także na lekcjach wychowania fizycznego, ponieważ czują się źle pomię...

Odchudzanie młodego dziecka


Odchudzanie młodego dzieckaBardzo często nie zauważamy tego, jak sami wyrządzamy sobie dużą krzywdę poprzez swój tryb życia. Wszyscy ciągle gdzieś biegniemy i nie mamy nigdy na nic czasu. Wiele godzin każdego dnia poświęcamy pracy zawodowej, a później innym obowiązkom. Nie mamy więc czasu na to, żeby zadbać o siebie i o swój stan zdrowia.Okazuje się,...

Wprowadzanie nowości do kuchni


Wprowadzanie nowości do kuchniWiele się dzisiaj mówi o tym, jak istotną kwestią w naszym życiu jest spożywanie regularnych posiłków. Dzięki temu powinniśmy pozostawać w zdrowiu i odpowiedniej formie. Każdy człowiek powinien spożywać około pięciu posiłków każdego dnia. Posiłki te powinny być oddzielone przez równej długości przerwy, na przykład d...

Urozmaicanie dziecięcych smaków


Urozmaicanie dziecięcych smakówWiele osób z nadwagą bardzo obawia się przejścia na dietę odchudzającą. Zazwyczaj obawiają się one przede wszystkim kolejnej porażki i tego, że nie podołają temu wyzwaniu. Nie warto jednak się poddawać i trzeba próbować cały czas, aby wreszcie osiągnąć upragniony efekt i piękną sylwetkę.Przede wszystkim, pierwszym k...

Wspólne przygotowywania posiłków


Wspólne przygotowywania posiłkówKiedyś bardzo dużo czasu spędzało się na świeżym powietrzu. Ludzie pracowali całymi godzinami na polu. Również dzieci jeszcze zaledwie kilka lat temu spędzały całe swoje popołudnia po szkole na dworze bawiąc się z innymi dziećmi. Dzisiaj sytuacja wygląda już zupełnie inaczej. Place zabaw zazwyczaj stoją puste, poniew...